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ストレッチ

きのう、何年振りかで簡単な?ストレッチを体験してきました。
身体のあちこちがガチガチで、これはまずい!と思いながら全身運動に取り組み、
1時間30分、なんとか終わりました。
きょう、首、もも、股関節ににぶい痛みがあり、ショック!
日頃の運動はゼロ!
なんとかせねば、、、体も重い!
シュウ1でもいいから少し通ってみることにします。ガンバル!

by nekonekoneko2014 | 2014-11-29 21:12  

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